鼻炎，指的是鼻腔黏膜和黏膜下组织由病毒、细菌、过敏原的感染而引起的炎性改变，是鼻腔免疫功能降低，使致病菌在鼻腔内聚集滋生所致。

世界卫生组织通过一项全球范围的调查发现，鼻炎的发病率高的惊人，每10个人当中就有大多数人患有不同程度的鼻炎。近十年来，鼻炎的发病率更是以每年3%-5%的速度增加。医学界分析研究得出结论：环境污染不断升级、空气质量下降是直接原因。现代社会许多交通工具、垃圾焚化、工业生产排放的有毒气体，加上各类细菌、灰尘等悬浮在我们赖以生存的空气中，随着鼻子24小时不停的呼吸，这些致病菌会永不停止地进入鼻腔内，一旦有机会，他们就会在鼻腔内聚集滋生，引发炎症。人不能不呼吸，一呼吸，病毒、细菌、过敏原就进入，又没有相应措施解决这个问题，所以鼻炎会反复发作。

呼吸同样的空气，为什么正常人不会犯鼻炎?把正常人的鼻腔和鼻炎患者的鼻腔进行生理比较就会发现：正常人的鼻腔能够进行自我排毒，而鼻炎患者的鼻腔不能进行正常的自我排毒。正常人的鼻腔和鼻窦内表皮黏膜细胞持续有清澈的液体分泌出来，再经由黏膜细胞上的纤毛有规律的摆动，将这些分泌物从鼻窦，经由鼻腔往后流到鼻咽腔、喉咙再吞入胃中。一般成年人每天约分泌1公升这样的黏液，这些黏液会吸附空气中的细菌、灰尘等，再经纤毛的正常运动，把这些吸附了细菌和灰尘的黏液向后送达鼻咽腔，经口腔吐出，或咽下到胃中分解。而鼻黏液因自身含有治菌酵素、免疫球蛋白和吞噬细胞等，也能杀灭和分解一部分致病菌，对鼻腔进行保护。因此，鼻黏液和鼻纤毛是鼻腔重要的排毒系统，承担着鼻腔的免疫功能。

而鼻炎患者鼻腔的鼻黏液不能正常分泌，鼻纤毛的摆动也都不正常，这是引发鼻炎的一个很重要的因素，随呼吸进入鼻腔的病毒、细菌、过敏原等不能被排除掉，自然就会在鼻腔内聚集滋生引发鼻炎。

而传统的方法，无论是用药、打针，都只是消除炎症，而对于鼻腔的鼻黏液和鼻纤毛没有采取措施，所以虽然暂时症状没有了，但呼吸是一直在进行的，也就是说病毒、细菌、过敏原还是在一刻不停的进入鼻腔，这些不能被正常排除掉，就仍然会在鼻腔内聚集滋生并再次引发鼻炎。

如何预防鼻炎的莅临

●戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

●自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

●远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

●注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

●首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素。如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

●要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

●用中草药预防。受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

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